Il bruxismo è il serramento o il digrignamento involontario dei denti e può verificarsi durante il sonno o durante il giorno. Il trattamento di uso frequente è un bite notturno su misura che protegge i denti dall'usura. A questo si affiancano consigli su abitudini e stile di vita, la riparazione dei denti consumati e, se necessario, la valutazione dell'articolazione della mandibola. In alcuni casi, dopo la valutazione del dentista, può essere un'opzione anche il Botox.
Che cos'è il bruxismo?
Il bruxismo è lo stringere o lo sfregare i denti tra loro a causa dell'attività involontaria dei muscoli della mandibola. Ne esistono due tipi:
- Bruxismo del sonno: serrare o digrignare i denti mentre si dorme; spesso la persona non se ne accorge.
- Bruxismo da svegli: serrare i denti durante il giorno, soprattutto nei momenti di concentrazione o di stress.
Il bruxismo non è sempre considerato una malattia; il trattamento serve quando inizia a danneggiare i denti, i muscoli o l'articolazione della mandibola. La forza esercitata sui denti durante il sonno può essere molto maggiore di quella della masticazione diurna. Di conseguenza, nel corso degli anni possono comparire usura evidente e fratture nei denti.
Quali sono i segni del serramento dei denti?
I segni frequenti sono stanchezza della mandibola al mattino, mal di testa e usura dei denti. Poiché i segni si sviluppano lentamente, spesso vengono notati durante una visita odontoiatrica.
- Dolore e stanchezza alla mandibola, al viso o alle tempie al mattino
- Mal di testa, in particolare quello che inizia al mattino
- Usura, appiattimento, scheggiature o fratture dei denti
- Sensibilità dei denti al freddo
- Rumori dall'articolazione della mandibola, apertura limitata della bocca
- Segni dei denti sulla parte interna della guancia e lungo il bordo della lingua
- Chi dorme accanto a te sente il digrignamento
Quali sono le cause del serramento dei denti?
Il bruxismo non ha una causa unica; stress, ritmi del sonno e abitudini sono i fattori associati con maggiore frequenza.
- Stress e ansia
- Disturbi del sonno e problemi respiratori durante il sonno
- Caffeina, alcol e fumo
- Alcuni farmaci (per esempio, alcuni antidepressivi)
- Problemi nel modo in cui i denti combaciano
Se si sospettano russamento o pause del respiro durante il sonno, si indirizza al relativo specialista. La diagnosi si basa di solito sull'ascolto dei sintomi e sull'esame dei segni di usura dei denti e dei muscoli della mandibola. Se necessario, possono essere richiesti ulteriori accertamenti, come uno studio del sonno.
Cosa si può fare per ridurre il serramento durante il giorno?
Per il serramento diurno un passo utile è la consapevolezza: a riposo le labbra devono essere chiuse, i denti leggermente separati e la lingua appoggiata al palato. I denti devono toccarsi solo durante la masticazione e la deglutizione.
- Controlla la mandibola a intervalli regolari mentre sei al computer, al telefono o alla guida.
- Riduci le gomme da masticare e il mordere le penne.
- Limita caffeina e alcol, soprattutto la sera.
- Adotta abitudini che riducono lo stress, come un sonno regolare e le passeggiate.
- Applica calore sui muscoli della mandibola e prova gli esercizi consigliati dal dentista.
Se stress e ansia sono marcati, anche ricevere il supporto di un professionista può far parte del trattamento. Impostare dei promemoria sul telefono alcune volte al giorno aiuta ad accorgersi di quando si serrano i denti. In alcune settimane questa consapevolezza può diventare un'abitudine.
Come aiuta un bite notturno?
Un bite notturno su misura (placca occlusale) è il trattamento usato di frequente per il serramento dei denti. Il bite impedisce ai denti di sfregare direttamente tra loro, riducendo l'usura e il carico sui muscoli della mandibola.
Un bite notturno non ferma completamente il serramento, ma protegge i denti e le otturazioni. Poiché è realizzato da impronte, si adatta con precisione alla bocca. I bite pronti venduti in farmacia possono non adattarsi bene e sollecitare l'articolazione della mandibola.
- Puliscilo ogni mattina con uno spazzolino morbido e acqua fredda; non metterlo in acqua calda.
- Conservalo nella sua custodia in un luogo asciutto e fresco.
- Portalo ai controlli; un bite usurato viene sostituito con il tempo.
Come si trattano i denti consumati?
I denti consumati o fratturati vengono riparati con otturazioni, ricostruzioni adesive o corone, a seconda del grado di usura. Tenere sotto controllo il serramento prima del trattamento prolunga la durata delle riparazioni.
- Usura lieve: rimodellazione dei bordi con otturazioni in composito o ricostruzione adesiva
- Usura moderata: restauri in composito più estesi o faccette
- Usura grave: ripristino dell'altezza dei denti con corone; spesso serve una pianificazione complessiva
A causa dell'usura i denti possono apparire più corti e più scuri. In questo caso, quando sono previste faccette in porcellana o corone, al trattamento si aggiunge anche un bite notturno. Se c'è sensibilità legata all'usura, possono essere consigliati anche prodotti al fluoro e dentifrici desensibilizzanti.
Il serramento dei denti influisce sull'articolazione della mandibola?
Sì; il serramento prolungato può causare dolore all'articolazione della mandibola (articolazione temporo-mandibolare) e ai muscoli circostanti. Uno scatto all'apertura della bocca, una sensazione di blocco o dolore davanti all'orecchio sono segni importanti in questo senso.
Per i disturbi dell'articolazione della mandibola, oltre al bite notturno si possono usare calore, dieta morbida ed esercizi per la mandibola consigliati dal dentista. Se i disturbi persistono, la valutazione viene fatta insieme al relativo specialista.
Molti disturbi dell'articolazione della mandibola migliorano considerevolmente nel tempo con metodi non chirurgici. Gomma da masticare, apertura molto ampia della bocca e morsi su cibi duri possono sollecitare l'articolazione finché ci sono sintomi. Se il dolore dura più di alcune settimane o l'apertura della bocca diminuisce gradualmente, non bisogna rimandare la visita.
Il Botox è un'opzione per il serramento dei denti?
In alcuni casi sì; la tossina botulinica (nota comunemente come Botox), iniettata in piccole dosi nel massetere, un muscolo masticatorio, può ridurre temporaneamente la forza di serramento del muscolo. Tuttavia non è adatta a tutti e non è la prima scelta.
- La decisione di usarla viene presa dopo la visita e la valutazione del dentista.
- L'effetto è temporaneo; di solito dura alcuni mesi e può richiedere di essere ripetuto.
- Non risolve il serramento alla radice; non sostituisce il bite notturno ma viene considerata insieme ad esso.
- Non si usa in gravidanza, durante l'allattamento o in alcune malattie neuromuscolari.
Per un altro uso della tossina botulinica in odontoiatria, vedi la nostra pagina trattamento del sorriso gengivale.
Come influisce il serramento dei denti sui trattamenti estetici?
Il serramento dei denti può ridurre la durata di faccette, corone in zirconia e otturazioni. Per questo, prima o dopo un trattamento estetico può essere consigliato l'uso di un bite notturno.
Il serramento può anche aumentare la sensibilità dopo lo sbiancamento. Se stai pensando a uno sbiancamento, segnalalo durante la visita; i dettagli sono nella nostra pagina sensibilità dopo lo sbiancamentoNel nostro studio a Çankaya, Ankara, possiamo valutare i tuoi denti e i muscoli della mandibola e definire insieme un piano adatto.
Domande frequenti
Il serramento dei denti passa completamente?
Dipende dalla causa. In molti casi, anche se non passa del tutto, un bite notturno e il cambiamento delle abitudini proteggono i denti e riducono i sintomi.
Per quanto tempo si usa un bite notturno?
Di solito si indossa ogni notte durante il sonno. Per quanto tempo si usa e quando va sostituito lo decide il dentista.
I bite pronti della farmacia funzionano?
I bite pronti possono non adattarsi bene alla bocca e sollecitare l'articolazione della mandibola. Si consiglia un bite su misura realizzato da impronte.
Il Botox è una soluzione definitiva per il serramento dei denti?
No. Il suo effetto è temporaneo e di solito dura alcuni mesi. L'idoneità viene valutata dal dentista e di solito viene considerato insieme a un bite notturno.
Il serramento dei denti causa mal di testa?
Sì, può causare mal di testa, in particolare alle tempie al mattino. Poiché il mal di testa può avere anche altre cause, se il disturbo persiste è opportuno consultare anche il medico competente.
Il digrignamento dei denti nei bambini è normale?
Può essere frequente nei bambini e spesso diminuisce da solo. Se ci sono usura, dolore o problemi di sonno, si consiglia una visita.
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Ultimo aggiornamento: 2026-11-03 · Questa pagina ha solo carattere informativo generale e non sostituisce visita o diagnosi.