牙齿美白从检查和清洁开始。随后测量起始色度,用隔离层保护牙龈,并将过氧化物类凝胶涂在牙齿上。凝胶通常在蓝紫光下分 2–4 个循环更换。结束时清除凝胶并再次比色。一次疗程通常约 45–90 分钟;头 48 小时内避免深色食物和饮料。
牙齿美白是如何进行的?简要概述
牙齿美白是在诊所由牙医按固定顺序进行的操作,由准备、涂布和检查几个阶段组成。本页分步介绍我们诊所进行的 光照美白 疗程。
- 检查与适合性评估
- 清洁与牙面准备
- 比色与拍照
- 开口器与牙龈隔离层
- 涂抹凝胶
- 光照循环
- 清除、检查与术后护理建议
疗程前应如何准备?
疗程前不需要特别的准备,但几个简单的步骤会让过程更舒适。如果您有敏感史,牙医可能建议您在疗程前一两周使用脱敏牙膏。
- 疗程当天吃清淡的一餐并刷牙。
- 请告知牙医您正在服用的药物和已知的过敏情况。
- 如果嘴唇干燥,请涂保湿霜;整个疗程中您的嘴会一直张开。
- 如果您佩戴隐形眼镜,可能需要带上框架眼镜。
- 请在重要活动前 1–2 周预约,而不要临近才做,这样颜色才有时间稳定。
如果您打算更换前牙的补牙材料或牙冠,通常宜在美白之后制作,以匹配新的色度。
1. 检查:您适合美白吗?
第一步是判断您的牙齿和牙龈是否适合美白。牙医会检查龋齿、牙龈炎症、牙龈退缩、暴露的牙根表面以及现有的补牙材料和牙冠。必要时会要求拍摄 X 光片。
如果存在未治疗的龋齿或牙龈疾病,美白会推迟,先处理这些问题。18 岁以下人群以及怀孕和哺乳期间不进行美白。检查还会了解变色的原因、您的期望以及您的敏感史。
这次面诊也会明确哪种方法适合您。对一些人来说,居家或联合方案可能比诊所内美白更合适。黄色调的牙齿效果通常更明显;对于偏灰或与药物有关的变色,对效果的预期会更为谨慎。
2. 清洁与牙面准备
牙面需要保持清洁,凝胶才能与牙齿均匀接触。如果有牙结石,通常会在疗程前几天进行 洗牙抛光 。这样可以让牙龈在清洁后有时间恢复。
疗程当天,会对牙面进行轻度抛光,以去除菌斑和表面沉积物。这一步有助于发挥凝胶的作用,让效果看起来更均匀。清洁和美白能否在同一天进行,根据检查结果决定。
3. 比色与拍照
为了准确评估效果,会在牙齿变干之前,用比色板测量起始色度,并拍照记录。测量在接近日光的光线下进行。
这份记录可用于疗程结束时和复诊时对比。如果您想了解比色板如何解读,请参阅我们的页面 能提亮几个色阶.
4. 开口器与牙龈隔离层
用开口器撑开口腔,使嘴唇和脸颊远离牙齿。然后沿牙龈线涂上一层薄薄的保护性隔离层,并用光固化。隔离层可防止凝胶接触并刺激牙龈。
会用护目镜保护您的眼睛,嘴唇上可能涂保湿霜。这项准备需要几分钟,是确保疗程安全的重要步骤。
5. 凝胶与光照循环
将过氧化物类美白凝胶均匀涂在牙齿的前表面,然后用蓝紫光照射牙齿。每个循环结束时,清除凝胶并涂上新的凝胶。
- 通常有 2–4 个循环。
- 每个循环的时长由牙医根据所用凝胶设定。
- 循环之间会检查牙龈和敏感情况。
- 如果您感到任何不适,只需向牙医示意;时间可以缩短。
凝胶是提亮颜色的主要因素;光的作用在科学上尚有争议。我们在页面中有详细说明: 激光牙齿美白.
6. 清除、检查与术后护理建议
最后一个循环结束后,小心清除凝胶和隔离层,您漱口,然后再次比色。如有需要,会涂抹有助于减轻敏感的凝胶或氟。
疗程刚结束时,由于脱水,牙齿看起来可能比实际更白。颜色大约在 1–2 周内稳定,因此要在复诊时做出评估。疗程结束时,您会得到书面或口头的头 48 小时术后护理说明。
通常会安排在 1–2 周后复诊。复诊时测量稳定后的色度,与最初的记录对比,并检查您的牙龈。如果没有达到预期的提亮效果,牙医可能建议再做一次疗程,或短期的居家补充美白。关于可能需要几次疗程,请参阅我们的页面 牙齿美白需要几次疗程.
头 48 小时清单
美白后的头 48 小时,牙齿较易吸附色素。遵循下面的清单有助于保持效果。
- 不要喝茶、咖啡、可乐或红酒。
- 避免番茄膏、番茄酱、酱油、咖喱和甜菜根等深色食物。
- 远离酸樱桃、石榴和黑莓等有色水果和果汁。
- 不要吸烟或使用烟草制品。
- 避免过热和过冷的饮食。
- 限制酸性饮品;如果饮用,请使用吸管。
- 不要使用有色漱口水或有色牙膏。
- 选择水、牛奶、白奶酪、鸡肉和米饭等浅色食物。
- 如果有敏感,请使用牙医推荐的脱敏牙膏。
任何会弄脏白衬衫的食物或饮品,在头 48 小时内同样会使牙齿着色。
敏感通常在 24–72 小时内消退。如果持续更久或加重,请致电我们的诊所。关于详细的术后护理建议,请参阅我们的页面 美白之后.
常见问题
牙齿美白一次疗程需要多长时间?
包括准备和检查,通常需要 45–90 分钟。循环的次数和时长在检查后决定。
美白前必须先洗牙抛光吗?
如果有牙结石,建议先去除;这有助于凝胶与牙齿均匀接触。清洁通常在疗程前几天进行。
美白时会疼吗?
大多数人不会感到明显的不适。有些人可能出现短暂的刺痛;这时可以缩短时间。
美白后什么时候可以喝咖啡?
建议头 48 小时内避免咖啡和茶。之后,喝完后用清水漱口有助于保持颜色。
美白疗程后可以回去上班吗?
可以。疗程结束后即可恢复日常生活;只建议头 48 小时内避免深色饮食和吸烟。
什么时候能看到实际效果?
疗程结束后,由于脱水,牙齿可能看起来更白。真实的颜色通常在 1–2 周内稳定。
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