Die Zahnaufhellung beginnt mit Untersuchung und Reinigung. Danach wird die Ausgangsfarbe gemessen, das Zahnfleisch mit einer Barriere geschützt und ein peroxidhaltiges Gel auf die Zähne aufgetragen. Das Gel wird unter blau-violettem Licht meist in 2–4 Zyklen erneuert. Zum Schluss wird das Gel entfernt und die Farbe erneut gemessen. Die Sitzung dauert meist 45–90 Minuten; in den ersten 48 Stunden werden stark färbende Lebensmittel gemieden.
Wie läuft eine Zahnaufhellung ab? Kurzüberblick
Die Zahnaufhellung ist ein Verfahren, das in der Praxis von der Zahnärztin oder dem Zahnarzt in einer festen Reihenfolge durchgeführt wird und aus Vorbereitung, Anwendung und Kontrolle besteht. Auf dieser Seite beschreiben wir Schritt für Schritt eine Sitzung des lichtunterstützten Bleachings in unserer Klinik.
- Untersuchung und Eignungsprüfung
- Reinigung und Vorbereitung der Oberfläche
- Farbmessung und Foto
- Wangenhalter und Zahnfleischbarriere
- Auftragen des Gels
- Lichtzyklen
- Entfernung, Kontrolle und Aufklärung
Wie bereiten Sie sich auf die Sitzung vor?
Eine besondere Vorbereitung ist nicht nötig; einige einfache Schritte machen die Behandlung jedoch angenehmer. Wenn Sie zu empfindlichen Zähnen neigen, kann Ihnen Ihre Zahnärztin oder Ihr Zahnarzt empfehlen, ein bis zwei Wochen vorher eine desensibilisierende Zahnpasta zu verwenden.
- Essen Sie am Behandlungstag eine leichte Mahlzeit und putzen Sie Ihre Zähne.
- Informieren Sie über Ihre Medikamente und bekannte Allergien.
- Pflegen Sie trockene Lippen mit einem Feuchtigkeitsbalsam; der Mund bleibt während der Sitzung geöffnet.
- Wenn Sie Kontaktlinsen tragen, kann es sinnvoll sein, eine Brille mitzubringen.
- Planen Sie den Termin nicht unmittelbar vor ein wichtiges Ereignis, sondern 1–2 Wochen vorher, damit sich die Farbe stabilisieren kann.
Sollen Füllungen oder Kronen an den Frontzähnen erneuert werden, ist es meist sinnvoller, dies nach dem Bleaching passend zur neuen Farbe zu tun.
1. Untersuchung: Sind Sie für ein Bleaching geeignet?
Im ersten Schritt wird geprüft, ob Zähne und Zahnfleisch für ein Bleaching geeignet sind. Kontrolliert werden Karies, Zahnfleischentzündung, Zahnfleischrückgang, freiliegende Wurzeloberflächen sowie vorhandene Füllungen und Kronen. Bei Bedarf wird ein Röntgenbild angefertigt.
Liegen unbehandelte Karies oder eine Zahnfleischerkrankung vor, wird das Bleaching verschoben und zuerst diese Probleme behandelt. Unter 18 Jahren sowie in Schwangerschaft und Stillzeit wird keine Aufhellung durchgeführt. Bei der Untersuchung werden außerdem die Ursache der Verfärbung, Ihre Erwartungen und frühere Empfindlichkeiten besprochen.
In diesem Gespräch wird auch die passende Methode festgelegt. Für manche Menschen ist statt des In-Office-Bleachings ein Home-Bleaching oder ein kombinierter Plan besser geeignet. Bei gelblichen Zähnen ist das Ergebnis meist deutlicher; bei grauen oder medikamentenbedingten Verfärbungen werden die Erwartungen vorsichtiger formuliert.
2. Reinigung und Vorbereitung der Oberfläche
Damit das Gel gleichmäßig auf den Zahn einwirken kann, muss die Zahnoberfläche sauber sein. Ist Zahnstein vorhanden, erfolgt die Zahnsteinentfernung meist einige Tage vor der Sitzung. So hat das Zahnfleisch Zeit, sich nach der Reinigung zu erholen.
Am Behandlungstag wird die Zahnoberfläche leicht poliert, um Plaque und oberflächliche Beläge zu entfernen. Dieser Schritt unterstützt die Wirkung des Gels und trägt zu einem gleichmäßigeren Ergebnis bei. Ob Reinigung und Bleaching am selben Tag möglich sind, wird anhand des Untersuchungsbefunds entschieden.
3. Farbmessung und Foto
Damit das Ergebnis richtig beurteilt werden kann, wird die Ausgangsfarbe mit einer Farbskala gemessen und fotografisch festgehalten. Die Messung erfolgt, solange die Zähne noch nicht ausgetrocknet sind, und bei tageslichtähnlicher Beleuchtung.
Diese Dokumentation ermöglicht den Vergleich am Ende der Sitzung und beim Kontrolltermin. Wie eine Farbskala gelesen wird, erfahren Sie auf unserer Seite Um wie viele Stufen hellt Bleaching auf?.
4. Wangenhalter und Zahnfleischbarriere
Der Mund wird mit einem Wangenhalter offen gehalten, der Lippen und Wangen von den Zähnen fernhält. Anschließend wird eine dünne Schutzbarriere auf den Zahnfleischrand aufgetragen und mit Licht ausgehärtet. Die Barriere verhindert, dass das Gel mit dem Zahnfleisch in Kontakt kommt und es reizt.
Ihre Augen werden mit einer Schutzbrille geschützt. Auf die Lippen kann eine Pflegecreme aufgetragen werden. Diese Vorbereitung dauert wenige Minuten und ist einer der wichtigsten Schritte für einen sicheren Ablauf.
5. Gel- und Lichtzyklen
Das peroxidhaltige Aufhellungsgel wird gleichmäßig auf die Vorderseite der Zähne aufgetragen. Danach wird blau-violettes Licht auf die Zähne gerichtet. Am Ende jedes Zyklus wird das Gel entfernt und frisches Gel aufgetragen.
- Die Zahl der Zyklen liegt meist bei 2–4.
- Die Dauer jedes Zyklus legt die Zahnärztin oder der Zahnarzt je nach verwendetem Gel fest.
- Zwischen den Zyklen werden Zahnfleisch und Empfindlichkeit kontrolliert.
- Wenn Sie Beschwerden spüren, genügt ein Handzeichen; die Dauer kann verkürzt werden.
Für die Aufhellung ist im Wesentlichen das Gel verantwortlich; der Beitrag des Lichts ist wissenschaftlich umstritten. Ausführlich beschreiben wir das auf unserer Seite Laser-Bleaching.
6. Entfernung, Kontrolle und Aufklärung
Nach dem letzten Zyklus werden Gel und Barriere sorgfältig entfernt, der Mund wird ausgespült und die Farbe erneut gemessen. Bei Bedarf wird ein desensibilisierendes Gel oder Fluorid aufgetragen.
Unmittelbar nach der Sitzung können die Zähne wegen des Flüssigkeitsverlusts etwas heller wirken, als sie tatsächlich sind. Die Farbe stabilisiert sich innerhalb von etwa 1–2 Wochen. Die endgültige Beurteilung erfolgt daher beim Kontrolltermin. Am Ende der Sitzung erhalten Sie schriftliche oder mündliche Pflegehinweise für die ersten 48 Stunden.
Meist wird nach 1–2 Wochen ein Kontrolltermin vereinbart. Dabei wird die stabilisierte Farbe gemessen, mit der Ausgangsaufnahme verglichen und Ihr Zahnfleisch kontrolliert. Wurde die erwartete Aufhellung nicht erreicht, kann eine zweite Sitzung oder eine kurze Home-Bleaching-Ergänzung empfohlen werden. Wie viele Sitzungen nötig sein können, erläutern wir auf unserer Seite Wie viele Bleaching-Sitzungen?.
Checkliste für die ersten 48 Stunden
In den ersten 48 Stunden nach dem Bleaching nehmen die Zähne Farbstoffe besonders leicht auf. Wenn Sie die folgende Liste beachten, hilft das, das Ergebnis zu erhalten.
- Trinken Sie keinen Tee, Kaffee, Cola und Rotwein.
- Meiden Sie dunkle Lebensmittel wie Tomatenmark, Ketchup, Sojasoße, Curry und Rote Bete.
- Verzichten Sie auf farbintensive Früchte und Säfte wie Sauerkirsche, Granatapfel und Brombeere.
- Rauchen Sie nicht und verwenden Sie keine Tabakprodukte.
- Meiden Sie sehr heiße und sehr kalte Speisen und Getränke.
- Schränken Sie säurehaltige Getränke ein; wenn doch, trinken Sie mit Strohhalm.
- Verwenden Sie keine gefärbten Mundspülungen oder farbigen Zahnpasten.
- Bevorzugen Sie helle Lebensmittel wie Wasser, Milch, Weißkäse, Hähnchen und Reis.
- Bei Empfindlichkeit verwenden Sie die empfohlene desensibilisierende Zahnpasta.
Was auf einem weißen Hemd einen Fleck hinterlassen kann, kann in den ersten 48 Stunden auch Ihre Zähne verfärben.
Empfindlichkeiten klingen meist innerhalb von 24–72 Stunden ab. Dauern sie länger oder nehmen sie zu, rufen Sie unsere Klinik an. Ausführliche Pflegehinweise finden Sie auf unserer Seite Nach dem Bleaching.
Häufig gestellte Fragen
Wie lange dauert eine Bleaching-Sitzung?
Einschließlich Vorbereitung und Kontrolle meist 45–90 Minuten. Zahl und Dauer der Zyklen werden nach der Untersuchung festgelegt.
Ist eine Zahnsteinentfernung vor dem Bleaching Pflicht?
Ist Zahnstein vorhanden, wird empfohlen, ihn vorher zu entfernen; so wirkt das Gel gleichmäßiger auf den Zahn ein. Meist erfolgt die Reinigung einige Tage vor der Sitzung.
Spürt man beim Bleaching Schmerzen?
Die meisten Menschen haben keine nennenswerten Beschwerden. Bei manchen tritt kurzes Ziehen auf; dann kann die Dauer verkürzt werden.
Wann darf ich nach dem Bleaching wieder Kaffee trinken?
In den ersten 48 Stunden wird empfohlen, auf Kaffee und Tee zu verzichten. Danach hilft es, den Mund nach dem Trinken mit Wasser auszuspülen.
Kann ich nach der Sitzung wieder arbeiten?
Ja. Sie können sofort zu Ihrem Alltag zurückkehren; nur in den ersten 48 Stunden sollten Sie dunkle Speisen, Getränke und Rauchen meiden.
Wann sehe ich das endgültige Ergebnis?
Wegen des Flüssigkeitsverlusts können die Zähne direkt nach der Sitzung heller wirken. Die tatsächliche Farbe stabilisiert sich meist innerhalb von 1–2 Wochen.
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Zuletzt aktualisiert: 2026-11-03 · Diese Seite dient der allgemeinen Information und ersetzt keine Untersuchung und Diagnose.