سفیدکردن دندان با معاینه و پاکسازی آغاز می‌شود. سپس رنگ اولیهٔ دندان اندازه‌گیری می‌شود، لثه‌ها با یک سد محافظ پوشانده می‌شوند و ژل پایه‌پراکسید روی دندان‌ها قرار می‌گیرد. ژل معمولاً در 2 تا 4 چرخه با نور آبی‌بنفش تعویض می‌شود. در پایان ژل برداشته می‌شود و رنگ دوباره اندازه‌گیری می‌شود. یک جلسه معمولاً 45 تا 90 دقیقه طول می‌کشد؛ در 48 ساعت نخست از خوردن و نوشیدن مواد پررنگ پرهیز می‌شود.
سفیدکردن دندان چگونه انجام می‌شود؟ خلاصهٔ کوتاه
سفیدکردن دندان روشی است که دندانپزشک در کلینیک و با ترتیبی مشخص انجام می‌دهد و از مراحل آماده‌سازی، اعمال ژل و بررسی تشکیل شده است. در این صفحه مراحل جلسهٔ سفیدکردن دندان با نور که در کلینیک ما انجام می‌شود را گام‌به‌گام شرح می‌دهیم.
- معاینه و ارزیابی مناسب‌بودن
- پاکسازی و آماده‌سازی سطح دندان
- اندازه‌گیری رنگ و عکس‌برداری
- دهان‌بازکن و سد محافظ لثه
- اعمال ژل
- چرخه‌های نور
- برداشتن ژل، بررسی و توصیه‌های مراقبتی
برای جلسه چگونه آماده شویم؟
پیش از جلسه آماده‌سازی خاصی لازم نیست، اما چند اقدام ساده آن را راحت‌تر می‌کند. اگر سابقهٔ حساسیت دارید، دندانپزشک ممکن است یکی دو هفته پیش از جلسه استفاده از خمیردندان کاهندهٔ حساسیت را پیشنهاد کند.
- در روز جلسه غذای سبک بخورید و دندان‌هایتان را مسواک بزنید.
- داروهایی را که مصرف می‌کنید و هرگونه آلرژی شناخته‌شده را به دندانپزشک بگویید.
- اگر لب‌هایتان خشک است از مرطوب‌کننده استفاده کنید؛ دهان شما در تمام جلسه باز می‌ماند.
- اگر لنز تماسی می‌زنید، ممکن است بخواهید عینک همراه داشته باشید.
- نوبت را یک تا دو هفته پیش از یک مراسم مهم بگیرید، نه درست پیش از آن، تا رنگ فرصت تثبیت داشته باشد.
اگر قصد دارید پرکردگی یا روکش دندان‌های جلو را تعویض کنید، معمولاً بهتر است این کار پس از سفیدکردن انجام شود تا با رنگ جدید هماهنگ باشد.
1. معاینه: آیا برای سفیدکردن مناسب هستید؟
نخستین گام این است که مشخص شود دندان‌ها و لثهٔ شما برای سفیدکردن مناسب هستند یا نه. دندانپزشک پوسیدگی، التهاب لثه، پسرفت لثه، سطح ریشهٔ در معرض و پرکردگی‌ها و روکش‌های موجود را بررسی می‌کند. در صورت نیاز رادیوگرافی درخواست می‌شود.
اگر پوسیدگی درمان‌نشده یا بیماری لثه وجود داشته باشد، سفیدکردن به تعویق می‌افتد و ابتدا این مشکلات درمان می‌شوند. سفیدکردن برای افراد زیر 18 سال و در دوران بارداری و شیردهی انجام نمی‌شود. معاینه شامل علت تغییر رنگ، انتظارات شما و سابقهٔ حساسیت نیز هست.
در همین مشاوره روشن می‌شود کدام روش برای شما مناسب است. برای برخی افراد برنامهٔ خانگی یا ترکیبی ممکن است مناسب‌تر از سفیدکردن در کلینیک باشد. نتیجه روی دندان‌های مایل به زرد معمولاً بیشتر به چشم می‌آید؛ در تغییر رنگ مایل به خاکستری یا ناشی از دارو، انتظارات با احتیاط بیشتری تعیین می‌شود.
2. پاکسازی و آماده‌سازی سطح دندان
سطح دندان باید تمیز باشد تا ژل بتواند به‌طور یکنواخت با دندان تماس پیدا کند. اگر جرم وجود داشته باشد، معمولاً چند روز پیش از جلسه جرم‌گیری و پولیش انجام می‌شود. این کار به لثه‌ها فرصت می‌دهد پس از پاکسازی آرام بگیرند.
در روز جلسه، سطح دندان‌ها برای برداشتن پلاک و رسوبات سطحی به‌آرامی پولیش می‌شود. این مرحله به عملکرد ژل کمک می‌کند و باعث می‌شود نتیجه یکنواخت‌تر دیده شود. اینکه پاکسازی و سفیدکردن در یک روز انجام شوند یا نه، بر اساس یافته‌های معاینه تعیین می‌شود.
3. اندازه‌گیری رنگ و عکس‌برداری
برای ارزیابی دقیق نتیجه، رنگ اولیه با راهنمای رنگ اندازه‌گیری و با عکس ثبت می‌شود. اندازه‌گیری پیش از خشک‌شدن دندان‌ها و زیر نوری نزدیک به نور روز انجام می‌شود.
این ثبت امکان مقایسه در پایان جلسه و در نوبت پیگیری را فراهم می‌کند. اگر می‌خواهید بدانید راهنمای رنگ چگونه خوانده می‌شود، صفحهٔ ما را ببینید: چند درجه روشن‌تر؟.
4. دهان‌بازکن و سد محافظ لثه
دهان با یک دهان‌بازکن باز نگه داشته می‌شود که لب‌ها و گونه‌ها را از دندان‌ها دور می‌کند. سپس یک سد محافظ نازک در امتداد خط لثه قرار می‌گیرد و با نور سفت می‌شود. این سد مانع تماس ژل با لثه و تحریک آن می‌شود.
چشم‌های شما با عینک محافظ پوشانده می‌شود. ممکن است روی لب‌ها مرطوب‌کننده زده شود. این آماده‌سازی چند دقیقه طول می‌کشد و از مراحل مهم برای ایمنی جلسه است.
5. ژل و چرخه‌های نور
ژل سفیدکنندهٔ پایه‌پراکسید به‌صورت لایه‌ای یکنواخت روی سطح جلویی دندان‌ها قرار می‌گیرد. سپس نور آبی‌بنفش به دندان‌ها تابانده می‌شود. در پایان هر چرخه ژل برداشته می‌شود و ژل تازه گذاشته می‌شود.
- معمولاً 2 تا 4 چرخه انجام می‌شود.
- مدت هر چرخه را دندانپزشک بر اساس ژل مورد استفاده تعیین می‌کند.
- لثه‌ها و میزان حساسیت میان چرخه‌ها بررسی می‌شود.
- اگر احساس ناراحتی کردید، کافی است به دندانپزشک علامت بدهید؛ مدت زمان را می‌توان کوتاه‌تر کرد.
عامل اصلی روشن‌شدن رنگ، ژل است؛ سهم نور از نظر علمی محل بحث است. برای توضیح تفصیلی این موضوع، صفحهٔ سفیدکردن دندان با لیزر.
6. برداشتن ژل، بررسی و توصیه‌های مراقبتی
پس از آخرین چرخه، ژل و سد محافظ با دقت برداشته می‌شوند، دهان را آب می‌کشید و رنگ دوباره اندازه‌گیری می‌شود. در صورت نیاز، ژل یا فلوراید کاهندهٔ حساسیت اعمال می‌شود.
بلافاصله پس از جلسه، به‌دلیل از دست رفتن آب، دندان‌ها ممکن است کمی سفیدتر از واقعیت به نظر برسند. رنگ ظرف حدود 1 تا 2 هفته تثبیت می‌شود، بنابراین ارزیابی نهایی در نوبت پیگیری انجام می‌شود. در پایان جلسه، توصیه‌های مراقبتی 48 ساعت نخست به‌صورت نوشتاری یا شفاهی به شما داده می‌شود.
معمولاً نوبت پیگیری 1 تا 2 هفته بعد برنامه‌ریزی می‌شود. در این نوبت رنگ تثبیت‌شده اندازه‌گیری و با ثبت اولیه مقایسه می‌شود و لثه‌های شما بررسی می‌شوند. اگر روشن‌شدن مورد انتظار حاصل نشده باشد، دندانپزشک ممکن است جلسهٔ دوم یا یک دورهٔ کوتاه سفیدکردن تکمیلی در خانه را پیشنهاد کند. برای اطلاع از اینکه چند جلسه ممکن است لازم باشد، صفحهٔ سفیدکردن دندان چند جلسه نیاز دارد؟.
فهرست بررسی 48 ساعت نخست
48 ساعت نخست پس از سفیدکردن زمانی است که دندان‌ها مستعد جذب لکه هستند. رعایت فهرست زیر به حفظ نتیجه کمک می‌کند.
- چای، قهوه، نوشابهٔ کولا و شراب قرمز ننوشید.
- از خوردنی‌های پررنگ مانند رب گوجه‌فرنگی، کچاپ، سس سویا، کاری و چغندر پرهیز کنید.
- از میوه‌ها و آبمیوه‌های رنگی مانند آلبالو، انار و شاه‌توت دوری کنید.
- سیگار و فرآورده‌های تنباکو مصرف نکنید.
- از خوردن و نوشیدن مواد بسیار داغ و بسیار سرد پرهیز کنید.
- نوشیدنی‌های اسیدی را محدود کنید؛ اگر می‌نوشید از نی استفاده کنید.
- از دهان‌شویه یا خمیردندان رنگی استفاده نکنید.
- خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های کم‌رنگ مانند آب، شیر، پنیر سفید، مرغ و برنج را انتخاب کنید.
- اگر حساسیت دارید، از خمیردندان کاهندهٔ حساسیتی که دندانپزشک توصیه کرده استفاده کنید.
هر خوراکی یا نوشیدنی که بتواند پیراهن سفید را لکه کند، در 48 ساعت نخست می‌تواند دندان‌ها را هم لکه کند.
حساسیت معمولاً ظرف 24 تا 72 ساعت برطرف می‌شود. اگر طولانی‌تر شد یا بیشتر شد، با کلینیک ما تماس بگیرید. برای توصیه‌های مراقبتی تفصیلی، صفحهٔ پس از سفیدکردن.
پرسش‌های متداول
سفیدکردن دندان چقدر طول می‌کشد؟
با احتساب آماده‌سازی و بررسی‌ها، معمولاً 45 تا 90 دقیقه طول می‌کشد. تعداد و مدت چرخه‌ها پس از معاینه تعیین می‌شود.
آیا جرم‌گیری و پولیش پیش از سفیدکردن ضروری است؟
اگر جرم وجود داشته باشد، توصیه می‌شود ابتدا برداشته شود؛ این کار به تماس یکنواخت ژل با دندان‌ها کمک می‌کند. پاکسازی اغلب چند روز پیش از جلسه انجام می‌شود.
آیا هنگام سفیدکردن درد خواهم داشت؟
بسیاری از افراد ناراحتی قابل‌توجهی احساس نمی‌کنند. برخی ممکن است تیر کشیدن‌های کوتاهی داشته باشند؛ در این صورت می‌توان زمان را کوتاه‌تر کرد.
پس از سفیدکردن چه زمانی می‌توانم قهوه بنوشم؟
توصیه می‌شود در 48 ساعت نخست قهوه و چای ننوشید. پس از آن، آب‌کشیدن دهان پس از نوشیدن آن‌ها به حفظ رنگ کمک می‌کند.
آیا پس از جلسهٔ سفیدکردن می‌توانم سر کار برگردم؟
بله. می‌توانید بلافاصله پس از جلسه به برنامهٔ عادی برگردید؛ فقط توصیه می‌شود در 48 ساعت نخست از خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های پررنگ و از سیگار پرهیز کنید.
نتیجهٔ نهایی را چه زمانی می‌بینم؟
پس از جلسه، به‌دلیل کم‌آبی دندان‌ها ممکن است سفیدتر به نظر برسند. رنگ واقعی معمولاً ظرف 1 تا 2 هفته تثبیت می‌شود.
صفحه‌های مرتبط
سفیدکردن دندان با نور (در کلینیک)درمانی تک‌نوبتی که در کلینیک و زیر نظر دندانپزشک با نور آبی‌بنفش، ژل سفیدکننده و سد محافظ لثه انجام می‌شود.
پس از سفیدکردن: چه بخوریم و بنوشیم؟رژیم سفید در 48 ساعت نخست پس از سفیدکردن، زمان انتظار برای قهوه، چای و سیگار و یک فهرست بررسی ساده.
حساسیت پس از سفیدکردن دندانچرا پس از سفیدکردن دندان‌ها حساس می‌شوند، چقدر طول می‌کشد و برای کاهش آن چه می‌توان کرد.
سفیدکردن دندان چند درجه روشن‌تر می‌کند؟به زبان ساده توضیح می‌دهیم راهنمای رنگ چگونه خوانده می‌شود، تغییر رنگ به چه عواملی بستگی دارد و چرا نمی‌توان عدد دقیقی داد.
جرم‌گیری و پولیش و سفیدکردن: آیا در یک روز ممکن‌اند؟ترتیب درست پاکسازی و سفیدکردن، فاصلهٔ زمانی میان آن‌ها و انتخاب روش بر اساس نوع لکه.مناسب‌بودن در معاینه تعیین می‌شود. فرم را پر کنید یا تماس بگیرید تا نوبت رزرو کنیم.
آخرین به‌روزرسانی: 2026-11-03 · این صفحه فقط برای اطلاع‌رسانی عمومی است و جایگزین معاینه یا تشخیص نیست.