Ağardılmadan sonrakı ilk 48 saatda dişlər rəngli maddələri daha asan udur. Bu müddətdə ağ pəhriz tövsiyə olunur: süd, qatıq, ağ pendir, toyuq, düyü, makaron və su kimi açıq rəngli qidalara üstünlük verilir. Qəhvə, çay, kola, qırmızı şərab və siqaretdən ən azı 48 saat uzaq durmaq lazımdır. Praktik ölçü ağ köynəkdə ləkə qoyacaq şeyləri istehlak etməməkdir.
Ağardılmadan sonra niyə ağ pəhriz lazımdır?
Ağardılmadan sonra ağ pəhriz lazımdır, çünki prosedurdan dərhal sonrakı saatlarda mina səthi müvəqqəti olaraq daha keçirici olur və rəngli maddələri daha asan saxlayır.
- Ağardılma zamanı diş müəyyən qədər su itirir; su balansı bərpa olunarkən ətrafdakı piqmentləri də içinə çəkə bilər.
- Mina səthindəki nazik zülal təbəqəsi (pellikula) ağardılma ilə müvəqqəti olaraq aradan qalxır və yenidən yaranması bir neçə saat çəkir.
- Bu dövrdə qəbul edilən rəngli qidalar əldə olunan nəticənin daha tez tündləşməsinə səbəb ola bilər.
Ağ pəhriz ən çox ilk 48 saatda vacibdir. Ev tipli ağardılmada isə tətbiqin davam etdiyi günlər ərzində rəngli qidaları məhdudlaşdırmaq tövsiyə olunur.
Ağ köynək testi nədir?
Ağ köynək testi bir qida və ya içkinin ağardılmadan sonra uyğun olub-olmadığını anlamağın praktik yoludur: ağ köynəyə töküldükdə ləkə qoyacaqsa, ilk 48 saatda istehlak etməyin.
Bu sadə ölçü siyahıda olmayan qidalar üçün də işə yarayır. Tomat sousu, nar, çuğundur, kari, soya sousu və rəngli içkilər ağ köynəkdə ləkə qoyur; süd, düyü, haşlanmış toyuq və ağ pendir qoymur.
Bunu qəti qayda kimi deyil, xatırladıcı kimi qəbul edin. Şübhəniz olarsa, daha açıq rəngli seçimə üstünlük verin.
Ağ pəhriz cədvəli: uyğun olanlar və çəkinilməli olanlar
Aşağıdakı cədvəl ağardılmadan sonrakı ilk 48 saatda üstünlük verə biləcəyiniz və çəkinməli olduğunuz qidaları ümumiləşdirir.
| Uyğundur | Çəkinin |
|---|---|
| Su, mineral su (sadə) | Qəhvə, çay, bitki çayları |
| Süd, ayran, sadə qatıq | Kola və rəngli qazlı içkilər |
| Ağ pendir, kəsmik, sarı pendir | Qırmızı şərab, rəngli spirtli içkilər |
| Haşlanmış və ya qril toyuq, hind toyuğu, ağ balıq | Tomat sousu, tomat pastası, ketçup |
| Düyü, bulğur plovu (sadə), makaron (ağ sousla) | Soya sousu, balzamik sirkə, kari, zerdəçal |
| Kartof, gül kələm, göbələk | Çuğundur, yerkökü, ispanaq, qırmızı kələm |
| Ağ çörək, sadə simit | Şokolad, kakao, rəngli şirniyyatlar |
| Banan, qabığı soyulmuş alma, armud | Nar, albalı, böyürtkən, çiyələk, qırmızı üzüm |
| Yumurta ağı, südlü düyü, südlü kisel (muhallebi) | Rəngli meyvə şirələri, idman içkiləri |
| Rəngsiz diş pastası | Rəngli ağız yaxalayıcıları, siqaret və tütün məmulatları |
Turşulu qidalar (limon, sirkə, sitrus meyvələri, qazlı içkilər) rəng qoymasa da, həssaslığı artıra bilər. İlk bir neçə gün bunları da məhdudlaşdırmaq faydalıdır.
Qəhvə, çay, kola və siqaret üçün neçə saat gözləmək lazımdır?
Qəhvə, çay, kola və siqaret üçün adətən ən azı 48 saat gözləmək tövsiyə olunur. Bu müddət mina səthindəki qoruyucu təbəqənin yenidən yaranmasına və dişin su balansının bərpasına vaxt verir.
| İstehlak | Tövsiyə olunan gözləmə | Sonra diqqət edin |
|---|---|---|
| Qəhvə | Ən azı 48 saat | Südlü içməyə üstünlük verin, sonra su ilə yaxalayın |
| Çay | Ən azı 48 saat | Açıq dəmləyin, uzun müddət qurtum-qurtum içməyin |
| Kola və rəngli qazlı içkilər | Ən azı 48 saat | Borucuqla için, sonra su için |
| Qırmızı şərab | Ən azı 48 saat | Ölçülü için, sonra su ilə yaxalayın |
| Siqaret | Ən azı 48 saat, mümkünsə daha uzun | Tərgitmək nəticənin qorunmasına ən çox töhfə verən addımdır |
Bu müddətlərdən sonra da tez-tez və çox istehlak rəngin daha tez tündləşməsinə səbəb olur. Ləkələrin necə yarandığını siqaret, çay və qəhvə ləkəsi səhifəsində izah etmişik.
İlk 48 saat üçün yoxlama siyahısı
Ağardılmadan sonrakı ilk iki gün üçün aşağıdakı yoxlama siyahısından istifadə edə bilərsiniz.
- Yalnız açıq rəngli, ağ köynək testindən keçən qida və içkilər istehlak edin.
- Qəhvə, çay, kola, qırmızı şərab və siqaretdən uzaq durun.
- Rəngli diş pastası və rəngli ağız yaxalayıcısı istifadə etməyin.
- Çox soyuq və çox isti qidalardan çəkinin; ilıq olanlara üstünlük verin.
- Turşulu içkiləri və sitrus meyvələrini məhdudlaşdırın.
- Yumşaq fırça ilə, basmadan fırçalayın.
- Həkiminiz tövsiyə edibsə, həssaslığı azaldan pasta və ya gel istifadə edin.
- Dodaq boyası istifadə edəcəksinizsə, dişlərə toxunmamasına diqqət edin.
- Hər yeməkdən sonra ağzınızı su ilə yaxalayın.
- Göynəmə 3–4 gündən uzun çəkərsə, klinikaya zəng edin.
Həssaslıq barədə ətraflı məlumat üçün ağardılmadan sonra göynəmə səhifəsinə baxa bilərsiniz.
Ağız gigiyenası necə olmalıdır?
Ağardılmadan sonra ağız gigiyenasında məqsəd həssaslığı azaltmaq və yeni ləkələrin yaranmasını ləngitməkdir.
- Gündə iki dəfə flüorlu diş pastası ilə, yumşaq fırça ilə fırçalayın.
- Diş ipi və ya dişarası fırçadan istifadəyə davam edin.
- Abraziv "ağardıcı" tozlardan, aktivləşdirilmiş kömür və soda ilə fırçalamaqdan çəkinin.
- Turşulu bir şey istehlak etdikdən dərhal sonra fırçalamaq əvəzinə 30 dəqiqəyə qədər gözləyin.
- Müntəzəm yoxlama və diş daşının təmizlənməsi üçün klinika qəbullarınızı buraxmayın.
Diş daşı və səth ləkələri zamanla ağardılmanın effektini kölgədə qoya bilər. Buna görə ildə bir-iki dəfə diş daşının təmizlənməsi nəticəni qorumağa kömək edir.
48 saatdan sonra nələrə diqqət etməlisiniz?
İlk 48 saatdan sonra adi qidalanmanıza qayıda bilərsiniz, lakin bəzi vərdişlər nəticənin daha uzun qorunmasına kömək edir.
- Tünd içkiləri borucuqla içmək dişlərlə təması azaldır.
- Qəhvə və ya çaydan sonra ağzı su ilə yaxalamaq ləkələnməni ləngidir.
- Gün boyu qurtum-qurtum içmək əvəzinə içkini daha qısa müddətdə içmək təmas müddətini azaldır.
- Siqareti tərgitmək həm ağız sağlamlığına, həm də rəngin qorunmasına töhfə verir.
Effektin nə qədər davam etdiyini və nə vaxt təkrar ağardılma (rötuş) lazım ola biləcəyini dişlərin ağardılması davamlıdırmı səhifəsində tapa bilərsiniz.
Ev tipli ağardılma zamanı qidalanma
Ev tipli ağardılma bir neçə gün və ya həftə çəkdiyi üçün bu müddətdə ağ pəhrizə tam əməl etmək çətin ola bilər. Belə halda ən azı kappadan istifadədən dərhal əvvəlki və sonrakı bir neçə saatda rəngli qidalardan çəkinmək tövsiyə olunur.
Kappanı çıxardıqdan sonra ağzınızı su ilə yaxalayın və dərhal qəhvə və ya çay içməyin. Tətbiq boyu siqaret çəkməmək nəticənin daha bərabər irəliləməsinə kömək edir.
Tez-tez verilən suallar
Ağardılmadan sonra nə vaxt qəhvə içə bilərəm?
Adətən ən azı 48 saat gözləmək tövsiyə olunur. Sonra südlü içmək və ağzı su ilə yaxalamaq ləkələnməni ləngidir.
Ağardılmadan sonra siqaret çəkmək olarmı?
Ən azı 48 saat, mümkünsə daha uzun müddət çəkməmək tövsiyə olunur. Siqaret ağardılma nəticəsinin ən tez tündləşmə səbəblərindən biridir.
Ağardılmadan sonra çay içmək olarmı?
İlk 48 saatda çaydan çəkinmək tövsiyə olunur. Sonra açıq dəmlənmiş çaya üstünlük vermək və ağzı su ilə yaxalamaq faydalıdır.
Ağardılmadan sonra yemək olarmı?
Bəli, dərhal yemək yeyə bilərsiniz. Əsas olan ilk 48 saatda açıq rəngli qidalara üstünlük verməkdir.
Ağardılmadan sonra dişləri fırçalamaq olarmı?
Bəli, yumşaq fırça və rəngsiz, flüorlu pasta ilə ehtiyatla fırçalaya bilərsiniz. Abraziv tozlardan çəkinin.
Əlaqəli səhifələr
Ağardılmadan sonra göynəməAğardılmadan sonra dişlərdə göynəmənin səbəbi, nə qədər çəkdiyi və onu yüngülləşdirmək üçün nə edə biləcəyiniz.
Dişlərin ağardılması davamlıdırmı?Ağardılmanın effekti nə qədər davam edir, rəng niyə bir qədər geri qayıdır və nəticəni daha uzun qorumaq üçün nə etmək olar?
Siqaret, çay və qəhvə ləkələri dişlərdən necə təmizlənir?Səth ləkələri üçün təmizləmə və cilalama, minaya hopmuş rəng üçün ağartma; ləkələrin qarşısını almağın praktik yolları.
Diş daşlarının təmizlənməsi Ankarada: Çankayada skeylinq və cilalamaUltrasəs təmizləmə, cilalama və hava-toz cilalaması ilə diş daşını təmizləyin və diş ətinizin sağlamlığını qoruyun.Uyğunluq müayinədə müəyyən edilir. Qəbula yazılmaq üçün formu doldurun və ya zəng edin.
Son yenilənmə: 2026-11-03 · Bu səhifə ümumi məlumat xarakteri daşıyır; müayinə və diaqnozu əvəz etmir.