Agartmakdan soňky ilkinji 48 sagatda dişler reňkli maddalary aňsatrak siňdirýär. Bu döwürde ak iýmit maslahat berilýär: süýt, gatyk, ak peýnir, towuk eti, tüwi, makaron we suw ýaly açyk reňkli iýmitleri saýlaň. Azyndan 48 sagat kofeden, çaýdan, koladan, gyzyl çakyrdan we çilim çekmekden gaça duruň. Amatly gural: ak köýnegi tegmillendirjek zady iýmäň ýa-da içmäň.
Agartmakdan soň näme üçin ak iýmit gerek?
Agartmakdan soň ak iýmit gerek, sebäbi çäreden soňky ilkinji sagatlarda emalyň ýüzi wagtlaýyn has syrygyjy bolýar we reňkli maddalary aňsatrak saklaýar.
- Agartmak wagtynda diş birneme suwuny ýitirýär; suw deňagramlylygy dikelende, töweregindäki pigmentleri hem çekip biler.
- Emalyň ýüzündäki inçe belok gatlagy (pellikula) agartmak sebäpli wagtlaýyn aýrylýar we täzeden emele gelmegi birnäçe sagat alýar.
- Bu döwürde iýilen reňkli iýmitler netijäniň has çalt garalmagyna sebäp bolup biler.
Ak iýmit ilkinji 48 sagatda möhümdir. Öýde agartmakda bejergi dowam edýänçä reňkli iýmitleri çäklendirmek maslahat berilýär.
Ak köýnek synagy näme?
Ak köýnek synagy agartmakdan soň iýmitiň ýa-da içgiň laýyk-laýyk däldigini bilmegiň amaly usulydyr: ak köýnege dökülse, tegmil galdyrjak zady ilkinji 48 sagatda iýmäň.
Bu ýönekeý çäre sanawda ýok iýmitler üçin hem ýaraýar. Tomat sousy, nar, çukundyr, kerri, soý sousy we reňkli içgiler ak köýnegi tegmillendirýär; süýt, tüwi, bişirilen towuk eti we ak peýnir bolsa tegmillendirmeýär.
Muny gaty düzgün däl-de, ýatlatma hökmünde kabul ediň. Şübhe bar bolsa, has açyk reňkli görnüşi saýlaň.
Ak iýmit tablisasy: nämeler bolýar, nämelerden gaça durmaly
Aşakdaky tablisada agartmakdan soňky ilkinji 48 sagatda saýlap boljak we gaça durmaly iýmitler jemlenýär.
| Bolýar | Gaça duruň |
|---|---|
| Suw, gazly mineral suw (reňksiz) | Kofe, çaý, ösümlik çaýlary |
| Süýt, aýran, ýönekeý gatyk | Kola we reňkli gazly içgiler |
| Ak peýnir, gatyk peýniri, kaşar peýniri | Gyzyl çakyr, reňkli alkogol içgileri |
| Bişirilen ýa-da gowrulan towuk eti, hindi eti, ak balyk | Tomat sousy, tomat pastasy, ketçup |
| Tüwi, ýönekeý bulgur palawy, makaron (ak sous bilen) | Soý sousy, balzamik sirke, kerri, kurkuma |
| Kartoşka, gül kelem, kömelek | Çukundyr, käşir, ysmanak, gyzyl kelem |
| Ak çörek, ýönekeý simit | Şokolad, kakao, reňkli süýjüler |
| Banan, gabygy aýrylan alma, armyt | Nar, gara gilas, böwürtgen, ýer gawunjasy, gyzyl üzüm |
| Ýumurtganyň agy, tüwi pudingi, süýt pudingi | Reňkli miwe şireleri, sport içgileri |
| Reňksiz diş pastasy | Reňkli agyz çaýkagyçlary, çilim we temmäki önümleri |
Turşy iýmitler (limon, sirke, sitrus miweleri, gazly içgiler) tegmil galdyrmasa-da, duýgurlygy artdyryp biler. Ilkinji birnäçe günde olary çäklendirmek peýdalydyr.
Kofe, çaý, kola we çilim çekmek üçin näçe sagat garaşmaly?
Kofe, çaý, kola we çilim çekmek üçin azyndan 48 sagat garaşmak umuman maslahat berilýär. Bu emalyň ýüzündäki goraýjy gatlagyň täzeden emele gelmegi we dişiň suw deňagramlylygynyň dikelmegi üçin wagt berýär.
| Önüm | Maslahat berilýän garaşma | Soňundan |
|---|---|---|
| Kofe | Azyndan 48 sagat | Süýt bilen saýlaň, soňra suw bilen çaýkaň |
| Çaý | Azyndan 48 sagat | Gowşak demläň we uzak wagtlap içmäň |
| Kola we reňkli gazly içgiler | Azyndan 48 sagat | Turba bilen iýiň, soňra suw içiň |
| Gyzyl çakyr | Azyndan 48 sagat | Çäkli mukdarda içiň, soňra suw bilen çaýkaň |
| Çilim çekmek | Azyndan 48 sagat, mümkin bolsa has uzak | Taşlamak netijäni saklamak üçin möhüm ädimdir |
Bu möhletlerden soň hem ýygy we köp ulanmak reňkiň has çalt garalmagyna sebäp bolýar. Tegmilleriň nähili emele gelýändigini şu sahypada düşündirýäris: çilimden, çaýdan we kofeden galýan tegmiller.
Ilkinji 48 sagadyň sanawy
Agartmakdan soňky ilkinji iki gün üçin aşakdaky sanawy ulanyp bilersiňiz.
- Diňe ak köýnek synagyndan geçýän açyk reňkli iýmitleri we içgileri ulanyň.
- Kofeden, çaýdan, koladan, gyzyl çakyrdan we çilim çekmekden daşda duruň.
- Reňkli diş pastasyny ýa-da reňkli agyz çaýkagyjyny ulanmaň.
- Örän sowuk we örän gyzgyn iýmitlerden gaça duruň; ýyly iýmitleri saýlaň.
- Turşy içgileri we sitrus miwelerini çäklendiriň.
- Ýumşak çotga bilen güýçli basman çotgalaň.
- Diş lukmanyňyz maslahat beren bolsa, duýgurlygy azaldýan diş pastasyny ýa-da geli ulanyň.
- Dodak boýagy ulansaňyz, onuň dişlere degmezligine üns beriň.
- Her iýmitden soň agzyňyzy suw bilen çaýkaň.
- Duýgurlyk 3–4 günden uzak dowam etse, klinikamyza jaň ediň.
Duýgurlyk barada jikme-jik maglumat üçin şu sahypa serediň: agartmakdan soň duýgurlyk.
Agyz boşlugyna nähili ideg etmeli?
Agartmakdan soňky agyz ideginiň maksady duýgurlygy azaltmak we täze tegmilleriň emele gelmegini haýalladyp bilmekdir.
- Günde iki gezek ftorly diş pastasy we ýumşak çotga bilen çotgalaň.
- Diş ýüplügini ýa-da aralyk çotgalaryny ulanmagy dowam ediň.
- Gyjyndyryjy «agartmak» tozlaryndan hem-de işjeňleşdirilen kömür ýa-da çörek sodasy bilen çotgalamakdan gaça duruň.
- Turşy bir zat iýenden soň, derrew çotgalamak ýerine takmynan 30 minut garaşyň.
- Yzygiderli barlaglar we diş daşyny aýyrmak hem-de ýalpyldatmak üçin klinika kabullaryňyzy ötürmäň.
Diş daşy we ýüzdäki tegmiller wagtyň geçmegi bilen agartmagyň täsirini gowşadyp biler. Şonuň üçin ýylda bir ýa-da iki gezek diş daşyny aýyrmak we ýalpyldatmak etdirmek netijäni saklamaga kömek edýär.
48 sagatdan soň nämelere üns bermeli?
Ilkinji 48 sagatdan soň adaty iýmitlenmäge dolanyp bilersiňiz, ýöne käbir endikler netijäniň uzak saklanmagyna kömek edýär.
- Goýy reňkli içgileri turba bilen içmek dişler bilen degişmäni azaldýar.
- Kofeden ýa-da çaýdan soň agzy suw bilen çaýkamak tegmil emele gelmegini haýalladýar.
- Içgini bütin gün sümläp içmek ýerine gysga wagtda içip gutarmak degiş wagtyny azaldýar.
- Çilim çekmegi taşlamak agyz saglygyna hem, reňkiň saklanmagyna hem peýda berýär.
Täsiriň näçe wagt saklanýandygyny we haçan goşmaça agartmagyň gerek bolup biljekdigini şu sahypada bilip bilersiňiz: dişleri agartmak hemişelikmi.
Öýde agartmak wagtynda iýmitlenmek
Öýde agartmak birnäçe gün ýa-da hepde dowam edýändigi üçin, ak iýmite doly eýermek kyn bolup biler. Şeýle ýagdaýda kapany dakmazdan öň we aýyrandan soň azyndan birnäçe sagat reňkli iýmitlerden gaça durmak maslahat berilýär.
Kapany aýyrandan soň agzyňyzy suw bilen çaýkaň we derrew kofe ýa-da çaý içmäň. Bejergi wagtynda çilim çekmezlik onuň has deň gitmegine kömek edýär.
Köp soralýan soraglar
Agartmakdan soň kofeni haçan içip bolýar?
Azyndan 48 sagat garaşmak umuman maslahat berilýär. Şondan soň süýtli kofe saýlamak we suw bilen çaýkamak tegmil emele gelmegini haýalladýar.
Agartmakdan soň çilim çekip bolarmy?
Azyndan 48 sagat, mümkin bolsa has uzak çilim çekmezlik maslahat berilýär. Çilim çekmek agartmak netijesiniň garalmagyna sebäp bolýan faktorlaryň biridir.
Agartmakdan soň çaý içip bolarmy?
Ilkinji 48 sagatda çaýdan daşda durmak maslahat berilýär. Şondan soň gowşak demlenen çaýy saýlamak we suw bilen çaýkamak kömek edýär.
Agartmakdan soň iýip bolarmy?
Hawa, derrew iýip bilersiňiz. Möhümi ilkinji 48 sagatda açyk reňkli iýmitleri saýlamakdyr.
Agartmakdan soň dişlerimi çotgalap bilerinmi?
Hawa, ýumşak çotga we reňksiz ftorly diş pastasy bilen ýuwaşlyk bilen çotgalap bilersiňiz. Gyjyndyryjy tozlardan gaça duruň.
Degişli sahypalar
Dişleri agartmakdan soň duýgurlykDişler agartmakdan soň näme üçin duýgur bolýar, bu näçe wagt dowam edýär we ony ýeňilleşdirmek üçin näme edip bolýar.
Dişleri agartmak hemişelikmi?Agartmagyň täsiri näçe wagt saklanýar, reňk näme üçin birneme gaýdyp gelýär we netijäni has uzak saklamak üçin näme edip bolýar?
Dişlerden çilimiň, çaýyň we kofeniň tegmillerini nädip aýyrmalyÝüzdäki tegmiller üçin arassalamak we ýalpyldatmak, emalyň içine siňen reňk üçin agartmak hem-de tegmil emele gelmeginiň öňüni almagyň amaly ýollary.
Ankarada diş daşyny aýyrmak we ýalpyldatmak: Çankaya diş daşyny aýyrmakUltrases bilen arassalamak, ýalpyldatmak we howa bilen ýalpyldatmak arkaly diş daşyny aýyryň we diş eti saglygyňyzy goraň.Laýyklyk barlagda kesgitlenýär. Kabula ýazylmak üçin formany dolduryň ýa-da bize jaň ediň.
Soňky täzelenme: 2026-11-03 · Bu sahypa diňe umumy maglumat üçindir we barlagy ýa-da diagnozy çalyşmaýar.