გათეთრების შემდეგ: რის ჭამა და დალევა შეიძლება?

რატომ არის საჭირო თეთრი დიეტა გათეთრების შემდეგ?

თეთრი დიეტა გათეთრების შემდეგ იმიტომ არის საჭირო, რომ პროცედურის შემდგომ პირველ საათებში მინანქრის ზედაპირი დროებით უფრო გამტარია და შეფერილ ნივთიერებებს უფრო ადვილად იკავებს.

• გათეთრებისას კბილი წყლის ნაწილს კარგავს; წყლის ბალანსის აღდგენისას მას გარშემომყოფი პიგმენტების შთანთქმაც შეუძლია.
• მინანქრის ზედაპირზე არსებულ თხელ ცილოვან ფენას (პელიკულას) გათეთრება დროებით აცილებს და მისი ხელახლა ჩამოყალიბებას რამდენიმე საათი სჭირდება.
• ამ პერიოდში მიღებულმა შეფერილმა საკვებმა შეიძლება შედეგის უფრო სწრაფად დაბნელება გამოიწვიოს.

თეთრი დიეტა პირველ 48 საათში მნიშვნელოვანია. სახლში გათეთრებისას რეკომენდებულია შეფერილი საკვების შეზღუდვა მკურნალობის მთელი ხანგრძლივობის განმავლობაში.

რა არის თეთრი პერანგის ტესტი?

თეთრი პერანგის ტესტი პრაქტიკული გზაა იმის დასადგენად, შესაფერისია თუ არა საკვები ან სასმელი გათეთრების შემდეგ: თუ თეთრ პერანგზე დაღვრის შემთხვევაში ლაქას დატოვებდა, პირველ 48 საათში ნუ მიიღებთ.

ეს მარტივი წესი ჩამონათვალში არარსებულ პროდუქტებზეც მუშაობს. ტომატის სოუსი, ბროწეული, ჭარხალი, ქარი, სოიოს სოუსი და შეფერილი სასმელები თეთრ პერანგს ღებავს; რძე, ბრინჯი, მოხარშული ქათამი და თეთრი ყველი — არა.

აღიქვით ის შეხსენებად და არა მკაცრ წესად. ეჭვის შემთხვევაში აირჩიეთ უფრო ღია ფერის ვარიანტი.

თეთრი დიეტის ცხრილი: რა შეიძლება და რას უნდა მოერიდოთ

ქვემოთ მოცემულ ცხრილში შეჯამებულია საკვები, რომლის არჩევაც შეგიძლიათ, და ის, რასაც გათეთრების შემდგომ პირველ 48 საათში უნდა მოერიდოთ.

მჟავე საკვები (ლიმონი, ძმარი, ციტრუსები, გაზიანი სასმელები) შეიძლება არ ღებავდეს, მაგრამ მგრძნობელობა გაზარდოს. პირველ რამდენიმე დღეს მათი შეზღუდვაც სასარგებლოა.

რამდენი საათი უნდა დაელოდოთ ყავას, ჩაის, კოლასა და მოწევას?

ყავის, ჩაის, კოლასა და მოწევის შემთხვევაში, როგორც წესი, რეკომენდებულია მინიმუმ 48 საათის ლოდინი. ეს დროს აძლევს მინანქრის ზედაპირზე დამცავ ფენას ხელახლა ჩამოყალიბებისთვის და კბილის წყლის ბალანსს — აღდგენისთვის.

ამ ვადების შემდეგაც ხშირი და ინტენსიური მოხმარება ფერს უფრო სწრაფად აბნელებს. ლაქების წარმოქმნას ვხსნით ჩვენს გვერდზე: მოწევის, ჩაისა და ყავის ლაქები.

პირველი 48 საათის ჩამონათვალი

გათეთრების შემდგომ პირველ ორ დღეს შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქვემოთ მოცემული ჩამონათვალი.

1. მიიღეთ მხოლოდ ღია ფერის საკვები და სასმელი, რომელიც თეთრი პერანგის ტესტს გადის.
2. მოერიდეთ ყავას, ჩაის, კოლას, წითელ ღვინოსა და მოწევას.
3. ნუ გამოიყენებთ შეფერილ კბილის პასტას ან შეფერილ პირის სავლებს.
4. მოერიდეთ ძალიან ცივ და ძალიან ცხელ საკვებს; აირჩიეთ თბილი.
5. შეზღუდეთ მჟავე სასმელები და ციტრუსები.
6. გაიხეხეთ რბილი ჯაგრისით, ძლიერი დაწოლის გარეშე.
7. თუ თქვენმა სტომატოლოგმა გირჩიათ, გამოიყენეთ მგრძნობელობის შემამცირებელი პასტა ან გელი.
8. თუ ტუჩსაცხს ან ტუჩის ფერს იყენებთ, ფრთხილად იყავით, რომ კბილებს არ შეეხოს.
9. ყოველი კვების შემდეგ პირი გამოავლეთ წყლით.
10. თუ მგრძნობელობა 3–4 დღეზე მეტხანს გრძელდება, დარეკეთ კლინიკაში.

მგრძნობელობის შესახებ დეტალური ინფორმაციისთვის იხილეთ ჩვენი გვერდი: მგრძნობელობა გათეთრების შემდეგ.

როგორ უნდა მოუაროთ პირის ღრუს?

გათეთრების შემდგომი პირის მოვლის მიზანია მგრძნობელობის შემცირება და ახალი ლაქების წარმოქმნის შენელება.

• დღეში ორჯერ გაიხეხეთ ფტორიანი პასტითა და რბილი ჯაგრისით.
• განაგრძეთ კბილის ძაფის ან ღრმულშორისი ჯაგრისების გამოყენება.
• მოერიდეთ აბრაზიულ „გამათეთრებელ“ ფხვნილებს და გააქტიურებული ნახშირით ან საცხობი სოდით გახეხვას.
• მჟავე რამის მიღების შემდეგ დაუყოვნებლივ გახეხვის ნაცვლად დაელოდეთ დაახლოებით 30 წუთს.
• ნუ გამოტოვებთ კლინიკაში რეგულარულ კონტროლს და კბილის ქვის მოცილებას და პოლირებას.

კბილის ქვამ და ზედაპირულმა ლაქებმა დროთა განმავლობაში შეიძლება გათეთრების ეფექტი დაამჟაროს. ამიტომ წელიწადში ერთხელ ან ორჯერ ჩატარებული კბილის ქვის მოცილება და პოლირება შედეგის შენარჩუნებას ეხმარება.

რას უნდა მიექცეს ყურადღება 48 საათის შემდეგ?

პირველი 48 საათის შემდეგ შეგიძლიათ ჩვეულებრივ კვებას დაუბრუნდეთ, თუმცა ზოგი ჩვევა შედეგის უფრო დიდხანს შენარჩუნებას ეხმარება.

• მუქი სასმელების ჩალით დალევა კბილებთან შეხებას ამცირებს.
• ყავის ან ჩაის შემდეგ წყლით გამოვლება ლაქების წარმოქმნას ანელებს.
• სასმელის უფრო მოკლე დროში დასრულება მთელი დღის განმავლობაში წრუპვის ნაცვლად შეხების დროს ამცირებს.
• მოწევის შეწყვეტა სასარგებლოა როგორც პირის ღრუს ჯანმრთელობისთვის, ისე ფერის შენარჩუნებისთვის.

რამდენ ხანს გრძელდება ეფექტი და როდის შეიძლება საჭირო გახდეს განმეორება, შეგიძლიათ გაიგოთ ჩვენს გვერდზე: მუდმივია თუ არა კბილების გათეთრება.

კვება სახლში გათეთრების დროს

რადგან სახლში გათეთრება რამდენიმე დღე ან კვირა გრძელდება, მთელი ამ დროის განმავლობაში სრული თეთრი დიეტის დაცვა შეიძლება რთული იყოს. ამ შემთხვევაში რეკომენდებულია შეფერილი საკვების თავიდან აცილება სულ მცირე კაპის ტარებამდე და მის შემდეგ რამდენიმე საათის განმავლობაში.

კაპის მოხსნის შემდეგ პირი გამოავლეთ წყლით და ყავას ან ჩაის დაუყოვნებლივ ნუ დალევთ. მკურნალობის დროს მოწევისგან თავის შეკავება პროცესის თანაბარ მიმდინარეობას ეხმარება.

ხშირად დასმული კითხვები

დაკავშირებული გვერდები

მგრძნობელობა კბილების გათეთრების შემდეგრატომ ხდებიან კბილები მგრძნობიარე გათეთრების შემდეგ, რამდენ ხანს გრძელდება ეს და რა შეიძლება გაკეთდეს მის შესამსუბუქებლად.მუდმივია თუ არა კბილების გათეთრება?რამდენ ხანს გრძელდება გათეთრების ეფექტი, რატომ ბრუნდება ფერი ოდნავ და რა შეიძლება გაკეთდეს შედეგის უფრო დიდხანს შესანარჩუნებლად?როგორ მოვაცილოთ კბილებს მოწევის, ჩაისა და ყავის ლაქებიზედაპირული ლაქებისთვის წმენდა და პოლირება, მინანქარში შეჭრილი ფერისთვის გათეთრება და ლაქების თავიდან აცილების პრაქტიკული გზები.კბილის ქვის მოცილება და პოლირება Ankara-ში: Çankayaულტრაბგერითი წმენდით, პოლირებითა და ჰაერ-აბრაზიული პოლირებით მოაცილეთ კბილის ქვა და დაიცავით ღრძილების ჯანმრთელობა.

ბოლო განახლება: 2026-11-03 · ეს გვერდი მხოლოდ ზოგადი ინფორმაციისთვისაა და არ ცვლის გასინჯვას ან დიაგნოზს.