药店和网购的美白贴片、美白笔、牙膏和 LED 套装,所含过氧化氢不得超过 0.1%,因此通常只能轻微减少表面色斑。若要明显减淡牙齿本身的颜色,需要在牙医监督下使用定制牙托进行居家美白。未经检查就使用这些产品,有可能出现敏感、牙龈刺激,以及因未被发现的龋齿而引起疼痛。
居家牙齿美白有效吗?
在药店和网上购买的产品可以在一定程度上减少表面色斑,但并不能明显减淡牙齿本身的颜色。主要原因是非处方产品的过氧化氢含量限制在 0.1%。
牙医监督下的居家美白则不同。它使用定制牙托和浓度更高(但仍在法定限值之内)的凝胶,因此效果更明显。
简而言之,“居家美白”指的是两种不同的做法:非处方产品,以及由牙医规划的居家美白。本页对二者进行客观比较。
药店和网购的美白产品
非处方产品有美白贴片、美白笔、牙膏、漱口水以及配有 LED 设备的套装等形式。它们的效果都有限,而使用方式会直接影响结果。
| 产品 | 原理是什么? | 预期效果 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 美白贴片 | 将含有低浓度凝胶的薄片贴在牙齿上。 | 轻微;多在表面 | 溢到牙龈上,贴合不均匀 |
| 美白笔 | 用刷头将凝胶涂在牙齿上。 | 轻微;很快被唾液稀释 | 难以涂抹均匀 |
| 美白牙膏 | 借助磨料和化学成分减少表面色斑。 | 对表面色斑有轻微作用 | 磨料含量高可能损伤牙釉质 |
| 漱口水 | 试图通过短暂接触起作用。 | 非常有限 | 接触时间很短 |
| LED 套装 | 凝胶与口内光源配合使用。 | 起作用的是凝胶;光的作用尚有争议 | 牙托不合适可能刺激牙龈 |
0.1% 的限值意味着什么?
按照土耳其和欧盟的化妆品规定,非处方牙齿美白产品所含或释放的过氧化氢不得超过 0.1%。这一水平通常不足以明显减淡牙齿的颜色。
过氧化氢含量高于 0.1% 且不超过 6% 的产品只销售给牙医。使用这类产品时,首次应用由牙医进行,且不用于 18 岁以下人群。关于活性成分和浓度的更多信息,请见我们的 过氧化氢与过氧化脲 页面。
请注意,一些从国外网购的产品可能超出这些限值。建议避免选择标签上没有清楚标明成分和浓度的产品。
美白牙膏能让牙齿变白吗?
美白牙膏不会明显减淡牙齿本身的颜色;它们只是减少表面色斑。其作用主要来自所含的磨料颗粒和去渍成分。
有些牙膏含有蓝色色素。它会在牙面上留下一层薄膜,暂时让黄色显得不那么明显。这是一种光学效果,刷牙后不久就会消退。
长期使用磨料含量高的牙膏并用力刷牙,可能使牙釉质变薄。牙釉质变薄后,下面黄色的牙本质会更明显。因此,如果使用美白牙膏,请选择软毛牙刷,并且不要用力按压。
居家 LED 套装有效吗?
在居家 LED 套装中,起作用的是凝胶,而不是光。由于非处方套装中的凝胶受 0.1% 限值约束,增加光照也不会明显改善效果。
蓝紫光 LED 在诊所中也有使用,但诊所会配合浓度更高的凝胶、牙龈保护和牙医监督。即使在诊所里,光的作用也有争议;真正起美白作用的是凝胶。
家用套装的牙托通常只有一种标准尺寸。如果与牙齿不够贴合,凝胶可能溢到牙龈上,或无法均匀接触到某些牙齿。
居家美白有哪些风险?
家用产品常见的风险包括敏感、牙龈刺激,以及使用不当造成的牙釉质磨损。
- 未经检查就使用: 龋齿、渗漏的补牙材料或牙龈疾病可能未被发现;凝胶会在这些部位引起疼痛。
- 无标签或高浓度产品: 超出法定限值的产品可能造成牙龈灼伤和明显的敏感。
- 酸性产品: 一些不含过氧化物的产品可能呈酸性,会侵蚀牙釉质。
- 过度使用: 超过建议的时间会加重敏感;牙齿可能显得发灰或发透明。
- 与修复体颜色不协调: 补牙材料和牙冠不会变白,因此可能与天然牙不再匹配。
- 18 岁以下与怀孕期间: 这些时期不建议使用美白产品。
哪些人不适合美白,我们在以下页面有详细列出: 哪些人不适合美白 页面。
与牙医监督下的居家美白有何区别
牙医监督下的居家美白包括检查、定制牙托,以及在法定限值之内效果更明确的凝胶。与非处方产品的主要区别如下:
| 项目 | 非处方产品 | 牙医监督下的居家美白 |
|---|---|---|
| 过氧化氢含量 | 不超过 0.1% | 高于 0.1%,至 6%(或等效浓度) |
| 事先检查 | 无 | 有;先处理龋齿和牙龈问题 |
| 牙托 | 标准牙托或不使用牙托 | 定制透明牙托 |
| 首次应用 | 自行完成 | 由牙医完成 |
| 持续时间 | 因产品而异 | 通常 1–3 周 |
| 效果 | 轻微,多在表面 | 牙齿本身的颜色变浅 |
| 随访 | 无 | 检查敏感情况和效果 |
关于该方法的详情,请见我们的 居家美白 页面。
在家中可以安全地做什么
在家中可以做的有效措施,是预防新的着色并保持牙齿清洁。即使不做美白,这些习惯也能让牙齿看起来更明亮。
- 每天用含氟牙膏和软毛牙刷刷牙两次。
- 用牙线或牙间刷清洁牙缝。
- 用吸管喝茶、咖啡和可乐,然后用清水漱口。
- 戒烟或减少吸烟。
- 避免小苏打、柠檬和活性炭等“天然”方法;详情见我们的 小苏打与活性炭 页面。
- 通常每 6–12 个月进行一次 洗牙抛光 和检查。
常见问题
美白贴片有害吗?
在法定限值之内、按说明使用的美白贴片通常不会造成严重危害,但效果有限。可能出现牙龈刺激和敏感;如果有龋齿或牙龈疾病,需要先做检查。
美白牙膏可以每天使用吗?
低磨料牙膏可以每天使用。长期使用高磨料产品并用力刷牙,可能使牙釉质变薄;请选择软毛牙刷。
居家美白能让牙齿变浅几个色阶?
使用非处方产品时,变化通常较轻微,主要来自表面色斑的减少。使用牙医监督下的居家美白,效果更明显,且因人而异。
网购的美白凝胶安全吗?
没有清楚标明成分和浓度的产品可能超出法定限值,并可能造成牙龈灼伤。建议避免此类产品。
18 岁以下的人可以在家美白吗?
含量高于 0.1% 的产品不用于 18 岁以下人群。年轻人的髓腔较大,敏感的风险更高;应先咨询牙医。
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